Что дает использование термоодежды при занятиях фитнесом. Термобелье Что такое термобельё, и для чего оно предназначено

Обновить

данные Яндекс Маркета от 15.02.2020 00:00

Описание:

Хоккейная майка I ONE SR взрослая, предназначена для тренировок. Изготовлена из прочного полиэстра. Прямой крой с длинными рукавами, удобно сидит на хоккеисте и не сковывает движения во время тренировок. Сетчатый материал обеспечивает отличную вентиляцию для лучшего комфорта и удобства. Имеется широкая цветовая гамма хоккейных маек. Материал: сетчатый, состав: полиэстр.

Описание:

Кальсоны Bjorn Daehlie Training Wool из гипоаллергенного шерстяного материала с высокими свойствами термоизоляции, идеально подходят для использования в качестве базового слоя. Отличный вариант для тренировок в холодную погоду. Особенности и технологии: Назначение: бег, лыжи, фитнес Мягкий, дышащий материал с влаговыводящими свойствами Материал сохраняет свои теплоизолирующие свойства даже при намокании Шерсть обладает антибактериальными свойствами Плоские швы обеспечивают больший комфорт Сетчатые вставки с

Описание:

Термобелье Angler Pro Комплект профессионального термобелья Angler Pro выполнено из двух видов технологичной ткани: Sense Warm и Sense Smart. Благодаря двухсоставной структуре термобелье отличается высокими теплоизолирующими и влагоотводящими свойствами, а также повышенной эластичностью благодаря специальным вставкам. Термобелье имеет ярковыраженный анатомический крой с плоскими внешними швами, не стесняет движений при любых условиях и очень комфортно при эксплуатации.

Описание:

Термолосины унисекс из эластичной ткани с начесом хорошо подойдут для лыжных и беговых тренировок в холодную погоду. Короткие молнии. Светоотражающие элементы для тренировок в темное время суток. Утепленная лайкра Короткие молнии снизу Кармашек для ключей В холодную погоду может использоваться как комбинезон с джемпером Thermo

Описание:

Терморубашка Noname Ultimate прекрасно подойдет для тренировок, соревнований и повседневной носки в умеренно холодную погоду. Ultimate это термобелье с анатомическим кроем, не сковывает движения, плотно облегает тело, сохраняет естественное тепло и отводит лишнюю влагу. Описание товара: - высокие эластичные свойства, обеспечивающие максимальную свободу движений - температурный режим +5 -15°С - для умеренно холодной погоды Состав: Полиэстер - 57%, Полиамид - 37%, Эластан - 6%.

Описание:

Нижнее бельё начального уровня. Специальный раскрой не сковывает движений во время игры. Внешние швы отделанны голубой нитью и не доставляют дискомфорта игроку во время игр и тренировок. Специальная структура ткани позволяет отводить до 60% избыточной влаги от тела игрока. Легко стирается в тёплой воде и быстро сохнет. Имеет антибактериальную пропитку.

Описание:

Термолосины унисекс из эластичной ткани с начесом хорошо подойдут для лыжных и беговых тренировок в холодную погоду. Короткие молнии. Светоотражающие элементы для тренировок в темное время суток. Утепленная лайкра Короткие молнии снизу Кармашек для ключей В холодную погоду может использоваться как комбинезон с джемпером Thermo Размер: XS-XL Цвет: черный, черный/синий, черный/красный

Описание:

Специальный анатомический крой модели Noname Arctos WS обеспечивает максимальную свободу передвижения и сохраняет таким образом естественное тепло. Терморейтузы Noname Arctos WS c ветрозащитной мембраной прекрасно подойдут для тренировок на лыжах, соревнований и беговых кроссов в ветренную погоду. Описание товара: - высокие теплосберегающие свойства - ветрозащитная мембрана - отличная вентиляция - специальный анатомический крой - температурный режим 0 -15°С - для умеренно холодной погоды Состав: 100

Описание:

Описание:

BODY STEADY -это термобелье изготовлено многофункциональной ткани марки AC (Корея) высокой плотности с добавлением спандекса, что обеспечивает максимальное облегание тела тканью даже при очень высокой активности при этом создается высокая термоизоляция и высокий комфорт носки при сохранении высокой влагоотводящей способности благодаря уникальной структуре полотна. Несмотря на высокую плотность материала это белье очень комфортно при носке благодаря анатомическому крою и мягким изнаночным швам.

Описание:

Базовое, классическое термобелье Craft. Для трех сезонов – осени, зимы и весны. Хорошо впитывает влагу и быстро высыхает. Предназначено для низко интенсивных, легких тренировок, активного отдыха, прогулок, походов, повседневной носки в прохладную погоду. Мягкое и удобное, не сковывает движений. Свободный крой и посадка. Особенности: активный отдых: +5°С -15°С повседневная носка +10°С -15°С отвод влаги: 4 (из 5) сохранение тепла: 3 (из 5) интенсивность: низкая мягкие, плоские швы повторяют движения тела

Описание:

Таблица размеров мужского термобелья Lasting Размер M L XL XXL Рост 165 - 170 171 - 175 176 - 180 181 - 185 Обхват груди 92-96 96-104 104-108 108-112 Обхват талии 84-90 91-96 97-103 104-110 Обхват бедер 90-94 94-98 98-104 104-108 Длина штанины 100 103 107 110 Сезон зима, весна / осень Применение на каждый день, для охоты и рыбалки, для туризма, для спорта Материал шерсть, плотность 200 г/м2 Состав шерсть мериноса 80%, Siltex 17%, эластан 3% Цвет черный Размер L-XL

Описание:

Термофутболка детская с длинными рукавами SOFT 4SU2HL на каждый день для подвижного ребенка. Не вызывает аллергии. Подойдет и для занятий спортом, и в качестве элемента школьной формы. Футболка с длинным рукавом – это функциональное изделие, которое подходит для разных жизненных ситуаций: активных игр, спортивных занятий, прогулок на улице, а также пребывания дома и в школе.

Описание:

Термобельё нательное активное 726 ARMYFANS - теплое, удобное и функциональное нижнее белье, способное сохранить тепло и отвести влагу от тела. Большой популярностью такое белье пользуется у людей, которые проводят много времени на улице в холодную погоду и избавляет их от необходимости носить несколько слоев громоздкой зимней одежды, которая ограничивает движения. Отличное активное универсальное термобелье, комплект: кофта и кальсоны. Бельё плотно облегает тело, не накапливает влагу и не вытягивается.

Описание:

Мужская футболка Warm - удобное нижнее термобелье, обладающее прекрасными термоизоляционными качествами. Оно подойдет как для активного отдыха, так и для тренировок в прохладную погоду. Внутренняя сторона футболки имеет мягкую ворсистую фактуру, что позволяет более активно отводить влагу от тела и сохранить кожу сухой. Мягкие плоские швы для максимального комфорта использования. Особенный эффект от Odlo предотвращает появление неприятного запаха.

Описание:

Базовое, классическое термобелье Craft. Для трех сезонов – осени, зимы и весны. Хорошо впитывает влагу и быстро высыхает. Предназначено для низко интенсивных, легких тренировок, активного отдыха, прогулок, походов, повседневной носки в прохладную погоду. Мягкое и удобное, не сковывает движений. Свободный крой и посадка. Особенности: активный отдых: +5°С -15°С повседневная носка +10°С -15°С отвод влаги: 4 (из 5) сохранение тепла: 3 (из 5) интенсивность: низкая мягкие, плоские швы повторяют движения тела

Описание:

Уникальность термобелья в том, что оно идеально подходит для спортивных тренировок, выезда за город, на природу в холодное время года. Рубашка однотонная + кальсоны. Плечо реглан для свободы движений. Мягкий материал. Сохраняет тело в тепле и комфорте. Полиэстер перемещает влагу с кожи на следующий уровень, что сохраняет тело в сухости и комфорте во время активности.

Описание:

Утепленная рубашка подойдет для тренировок бегом, на лыжах, а так же как теплый комбинезон. Эластичный джемпер не сковывает движения и прекрасно отводит лишнюю влагу. В комплекте с термолосинами Noname Thermo вы можете кататься на лыжах, как в теплом комбинезоне. Описание товара: Мягкий и теплый 2 кармана Резинка в нижней части Длинная молния Светоотражающие элементы В холодную погоду может использоваться как комбинезон с термолосинами Noname Thermo Состав: Полиэстер - 88%, эластан - 12%.

Описание:

Базовое, классическое термобелье Craft. Для трех сезонов – осени, зимы и весны. Хорошо впитывает влагу и быстро высыхает. Предназначено для низко интенсивных, легких тренировок, активного отдыха, прогулок, походов, повседневной носки в прохладную погоду. Мягкое и удобное, не сковывает движений. Свободный крой и посадка. Особенности: активный отдых: +5°С -15°С повседневная носка +10°С -15°С отвод влаги: 4 (из 5) сохранение тепла: 3 (из 5) интенсивность: низкая мягкие, плоские швы повторяют движения тела

Описание:

Базовое, классическое термобелье Craft. Для трех сезонов – осени, зимы и весны. Хорошо впитывает влагу и быстро высыхает. Предназначено для низко интенсивных, легких тренировок, активного отдыха, прогулок, походов, повседневной носки в прохладную погоду. Мягкое и удобное, не сковывает движений. Свободный крой и посадка. Особенности: активный отдых: +5°С -15°С повседневная носка +10°С -15°С отвод влаги: 4 (из 5) сохранение тепла: 3 (из 5) интенсивность: низкая мягкие, плоские швы повторяют движения тела

Описание:

Размер - 46-48. Мужской комплект термобелья Craft из линии Seamless Zone - это оптимальный нижний слой для зимних тренировок и активного отдыха. Модель рассчитана на умеренно холодную погоду. отведение влаги Волокна высококачественного полиэстера эффективно отводят влагу от кожи, поддерживая оптимальную температуру тела. свобода движений Эластичное и тонкое термобелье не стесняет движений и незаметно под верхней одеждой. сохранение тепла Волокна полиамида отвечают за сохранение тепла.

Термобельё — один из главных элементов в одежде для спорта и активного отдыха, призванный контролировать ваш теплообмен. От того, насколько правильно подобрано термобельё, во многом зависит, насколько комфортно вам будет во время занятий спортом, а значит и то, каких результатов вы сможете достичь.

Вместе с экспертом АльпИндустрии Юрой Серебряковым разбираемся, как выбрать термобельё, подходящее под ваши условия.

Принцип многослойности в одежде

В одежде для спорта и активного отдыха принято придерживаться принципа многослойности или, другими словами, концепции трёх слоёв. Термобельё представляет собой первый, базовый слой и призвано контролировать теплообмен. Термобельё должно плотно прилегать к телу (его часто называют второй кожей), чтобы обеспечить правильную терморегуляцию, но при этом не сдавливать мышцы и не стеснять движений. После термобелья следует второй, средний слой одежды, призванный сохранить тепло, например, флиска или пуховый свитер. Затем идёт третий, внешний слой, который также выводит наружу излишек влаги, позволяет телу под одеждой дышать и защищает от внешних воздействий, осадков и ветра. Например, куртка с мембраной Gore-Tex.

Чтобы экипировка работала правильно и создавала комфортные условия, а не доставляла неудобства, надо тщательно выбирать каждый слой и чётко понимать, для каких задач и условий вы выбираете одежду. Начнём с выбора базы.

Что такое термобельё, и для чего оно предназначено

Основная функция термобелья — контроль над теплообменом за счёт отведения влаги. Когда во время интенсивного движения вы потеете, термобельё не накапливает пот в себе, а отводит от тела излишек влаги и не даёт вам «свариться» под одеждой. Если вы оказываетесь в холодных условиях и/или не двигаетесь активно, термобельё помогает сохранить тепло. Именно эта функциональность отличает специально разработанное термобельё от обычной хлопковой и синтетической одежды.

Для изготовления термобелья используются технологичные синтетические волокна, высококачественная мягкая шерсть, чаще всего шерсть мериноса, или комбинация этих материалов. Крой термобелья часто предполагает комбинирование материалов с различным составом, плотностью и свойствами (вентиляция, утепление, поддержка мышц) в разных зонах.

Состав: термобельё из шерсти, синтетики и комбинированных материалов

Шерсть, в целом, обладает лучшими теплоизоляционными свойствами, чем синтетика, но активнее впитывает влагу. При интенсивных нагрузках (бег, фрирайд) это станет ощутимым минусом: человек сильно потеет, термобельё впитывает большое количество влаги, которая не успевает выводиться наружу и задерживается в одежде — человек начинает «вариться» и испытывать дискомфорт. Поэтому для интенсивных нагрузок предпочтительнее выбирать синтетическое термобельё, которое будет правильно отводить влагу и контролировать теплообмен, не допуская перегрева и переохлаждения. Если вам предстоят менее интенсивные нагрузки, пассивный отдых, нахождение в очень низких температурах, вы ищете термобельё для города или быстро мёрзнете, отдайте предпочтение базовому слою из шерсти, с её хорошими теплоизоляционными свойствами.

Обратите внимание, в некоторых случаях шерстяное термобельё может вызывать раздражение, особенно на чувствительной детской коже. Поэтому рекомендуем взрослым примерять одежду перед покупкой, а для детей выбирать модели из синтетики.

Мужское, женское и детское термобельё

В целом, женское и мужское термобельё не имеет больших отличий друг от друга. Крой специализированных женских моделей учитывает особенности женской фигуры и, поскольку девушки обычно мёрзнут сильнее, имеет больше утеплённых зон.

Для изготовления детского термобелья чаще используется синтетика, потому что шерсть может причинять дискомфорт чувствительной коже ребёнка. Как правило, основная задача детского термобелья не в отведении влаги, а в сохранении тепла, поэтому оно обычно плотнее «взрослых» моделей.

В целом, модели термобелья отличаются друг от друга составом, наличием компрессионных свойств, рекомендованным температурным режимом и особенностями конструкции. При выборе следует руководствоваться несколькими моментами:

1. Интенсивность нагрузок / высокая, средняя или низкая активность
2. Температурный диапазон
3. Ваша индивидуальная переносимость холода

Температурный диапазон термобелья

Как правило, производители указывают рекомендуемый температурный режим и предпочтительные виды активности в названии или описании товара. К примеру, швейцарский бренд Odlo делит свои модели термобелья на несколько линеек:

• Ультралегкое термобельё линейки Cool создано для самой жаркой погоды
• Модели с пометкой Light предназначены для летних видов спорта, это легкая одежда из тонкой ткани, главная задача которой — отводить влагу от тела
• Warm — утепленное термобельё для холодной погоды и зимних видов спорта
• Модели с пометкой X-Warm предназначены для самых низких температур

Выбор термобелья в зависимости от активности и интенсивности нагрузок

В первую очередь, при выборе термобелья следует ориентироваться на степень активности: будет ли она высокой, с интенсивными постоянными нагрузками (фрирайд, трейлраннинг), средней (альпинизм, походы) или низкой (прогулка в городе, рыбалка). Главная задача термобелья для активного отдыха и занятий спортом — контроль над теплообменом за счёт своевременного отведения влаги от тела, чтобы не допустить перегрева или переохлаждения. При низкой активности потоотделение меньше, поэтому главная задача термобелья для пассивного отдыха — сохранение тепла.

Для низкой активности рекомендуется выбирать термобельё из шерсти, например, Bergans . Оно лучше синтетики сохраняет тепло и со временем не утрачивает свои свойства, хорошо подходит для повседневной носки. Также стоит рассмотреть синтетическое термобельё . Его преимущества — плотность, хорошее отведение влаги и простота в уходе.

Термобельё для активного отдыха и спорта можно разделить на компрессионное и не компрессионное. За счёт компрессии осуществляется поддержка мышц, стимулируется кровообращение — мышцы работают правильно и не перегружаются. Такое термобельё, как правило, имеет зональную конструкцию (X-Bionic , The North Face). Каждая зона одежды отвечает за определённый процесс: улучшенное отведение влаги (под мышками и в области живота), усиленное сохранение тепла (в области груди, поясницы, плеч) и т.д. При низкой активности компрессия создаёт дискомфорт. Не компрессионное термобельё для высокой активности обычно состоит из синтетики (Odlo , Arcteryx , The North Face) или смеси синтетики и шерсти (Peak Performance) и работает лучше, когда вы двигаетесь. Кстати, в качестве базового, универсального термобелья (или, если вы покупаете термобельё впервые) модели Peak Performance почти идеальный вариант: в зонах с повышенным потоотделением используется синтетика с её хорошими влагоотводящими свойствами, а в зонах, которые замерзают быстрее остальных, используется шерсть с её способностью сохранять тепло.

В целом, для походов, треккинга и альпинизма подходит термобельё средней или высокой плотности, с хорошей дышимостью и без компрессии. На восхождение можно взять два комплекта: один для восхождения/штурма, второй, более утепленный, — для смены в базовом лагере (или в качестве запасного варианта). Для зимнего альпинизма и высотных восхождений, а также для зимних экспедиций можно рассмотреть термобельё Power Stretch: оно рассчитано на низкие температуры и может использоваться даже в качестве среднего слоя.

Для катания на горных лыжах , по подготовленным склонам или вне трасс, а также трейлраннинга и беговых тренировок стоит выбирать компрессионное термобельё. Оно поддержит мышцы и будет стимулировать кровообращение, что важно при постоянном движении и интенсивных нагрузках. Для этих видов спорта также важны высокие показатели влагоотведения и дышимости. Термобельё для зимних видов спорта , как правило, имеет зональную конструкцию — сочетание зон с утеплением (например, в области плеч, груди и поясницы), усилением (например, в местах повышенного износа, в области локтей) и вентиляционных зон (в местах повышенного потоотделения). Базовый слой для летних активностей будет иметь меньшую плотность, чтобы ускорить отведение влаги от тела.

Производители регулярно разрабатывают модели под конкретные виды спорта: с учётом специфики нагрузок, их средней интенсивности, а также сезонности. Тем не менее, выбор термобелья — процесс очень индивидуальный. Он зависит от ваших личных особенностей (как вы переносите холод), вашей активности в том или ином виде спорта. Кому-то в -10°C в городе холодно даже в термобелье Power Stretch и пуховке, другим для суровой зимней экспедиции окажется достаточно модели со средним утеплением. Кто-то предпочитает иметь отдельный комплект термобелья под каждый вид активности, другой выберет 1-2 максимально универсальных комплекта для всех случаев.

Варианты термобелья для горнолыжного спорта, внетрассового катания и ски-тура

Варианты термобелья для альпинизма

Варианты термобелья для трейлраннинга

Термобелье - это функциональная нательная одежда, функцией которой является обеспечение телу человека комфортного теплового режима. Изначально этот вид особого нижнего белья был разработан для армейских отрядов специального назначения, но постепенно термобелье начали использовать не только в армии. Спортсмены-экстремалы, у которых интенсивная физическая нагрузка вызывала повышение температуры тела и активное потоотделение на фоне неблагоприятных условий окружающей среды, первыми оценили всю пользу и достоинства термобелья. Впоследствии это белье стало неотъемлемым атрибутом экипировки большинства профессиональных спортсменов и любителей активных видов спорта. В настоящий момент термобелье представлено в широком ассортименте в специализированных магазинах для спорта и туризма, и любой человек, желающий чувствовать себя комфортно во время занятий фитнесом или активного досуга, может позволить себе его приобрести.

Многие обыватели ошибочно полагают, что главные функции термобелья - сохранять тепло и согревать тело. Это утверждение верно лишь отчасти, поскольку основная задача такого белья - отводить от тела пот, который выделяется во время фитнес-тренировок и других интенсивных нагрузок. И уже в дополнение к этой функции термобелье обеспечивает комфорт телу, согревая в холодную погоду или охлаждая в жаркой окружающей среде.

В зависимости от дополнительных функций термобелья, его разделяют на 3 вида:

• Летнее, предназначенное для занятий фитнесом в тренажерном зале или на открытом воздухе в период с апреля по октябрь при температуре окружающей среды от +10 до +35 градусов.
• Универсальное. Это белье может использоваться во время любой физической активности на улице осенью, зимой и весной, если температура окружающей среды колеблется от -10 до +10 градусов.
• Зимнее, рассчитанное на физические нагрузки на открытом воздухе при температуре от 0 до -30 градусов. В нем будет тепло и комфортно не только кататься на лыжах или коньках, но и просто гулять холодным днем или рыбачить на реке.

Особая функциональность термобелья достигается за счет материала, из которого оно изготовлено. Для пошива нательного белья для физических нагрузок используются такие синтетические ткани:

• полипропилен.

Он не намокает, но способен качественно выводить влагу. Термобелье из полипропилена высыхает за несколько минут прямо на теле, поэтому в нем очень удобно проводить активные фитнес-тренировки;

• полиэстер.

По своим функциональным характеристикам этот материал немного уступает полипропилену, но зато отличается мягкостью. Белье из полиэстера приятно к телу и долговечно;

• полиамид.

Из этого материала шьют бесшовное термобелье, которое отличается легкостью и гладкостью;

• эластан.

Эти синтетические волокна добавляют в состав ткани для придания изделию прочности. Белье, в составе которого есть эластан, хорошо тянется. В нем удобно проводить занятия фитнесом, направленные на растяжку или включающие в себя элементы стретчинга.

В производстве термобелья могут быть использованы и натуральные ткани, например:

• шерсть.

Шерсть хорошо согревает, если фитнес-тренировки проводятся на улице в холодное время года, а ее ворсинки мягко массируют кожные покровы, усиливая кровообращение;

• хлопок.

Хлопковые нити в чистом виде практически не используются при производстве ткани для термобелья, поскольку хлопок быстро впитывает и долго удерживает влагу. Чаще всего хлопковые нити в составе ткани комбинируются с синтетическими. Белье из чистого хлопка можно использовать в тех случаях, когда физическая нагрузка не предполагает активных действий, провоцирующих обильное потоотделение;

• шелк.

Эта натуральная ткань так же, как и хлопок, в чистом виде не используется, а комбинируется с синтетическими нитями.

Фактура ткани также имеет значение в функциональности термобелья. Особое переплетение нитей позволяет получить ткань, имеющую от 1 до 3 слоев. Кроме того, используя разные техники плетения, можно получить разнофактурные зоны на белье, которые обеспечивают максимальный комфорт в местах наибольшего или наименьшего потоотделения на теле во время физических нагрузок.

Из однослойных тканей обычно шьют летнее термобелье, которое должно хорошо пропускать воздух, охлаждать тело, выводить пот и быстро сохнуть. Двухслойные ткани используются для пошива универсального белья, которое может одновременно и отводить влагу, и согревать. Обычно верхний, согревающий, слой напоминает собой ячейки или соты, через которые влага, выделяемая телом во время фитнес-тренировок, равномерно распределяется по всей поверхности белья и быстро высыхает. Трехслойные ткани обычно применяются при пошиве термобелья, в характеристики которого входит антибактериальный эффект. С точки зрения гигиены оно незаменимо для туристов и альпинистов, которые часто не имеют возможности сменить белье после физических нагрузок. Антибактериальные свойства термобелья могут достигаться благодаря содержанию в третьем слое ткани специальных гранул, которые смываются после 3-5 стирок, или за счет вплетения в материал тонкой серебряной нити. Белье с серебряной нитью сохраняет свои антибактериальные свойства в течение всего периода эксплуатации.

Правила выбора термобелья для занятий фитнесом

Чтобы термобелье не вызывало дискомфорта во время интенсивного занятия фитнесом и качественно выполняло свои функции, выбирать его нужно, руководствуясь следующими правилами:

• размер белья должен совпадать с параметрами тела. Эта нательная одежда должна плотно облегать, но, в то же время, не сковывать движений;
• характеристики термобелья должны совпадать с температурой окружающей среды и интенсивностью физических нагрузок;
• желательно выбирать бесшовное термобелье или такие его модели, в которых швы и этикетки находятся на внешней стороне, чтобы обезопасить кожные покровы от натираний.

Термобелье для активных физических нагрузок: правила выбора — все о секретах фитнеса на сайт

Наряду с другими видами спортивного снаряжения, особая термоодежда для занятий играет не последнюю роль в спорте. Так как занятия спортом влекут за собой повышенное потоотделение, то к спортивной одежде предъявляются повышенные требования.

Термобелье – это особый вид одежды, способный сохранять тепло в холодную погоду и отводить влагу от тела при . Оно предотвращает теплопотери и переохлаждение организма, защищая его от возможных простудных заболеваний. Иными словами, термобелье не позволяет промерзнуть или пропотеть.

Шерстяное белье отчасти обладает похожими свойствами, однако оно непрочное и быстро изнашивается. Изобретенные не так давно синтетические материалы превосходят шерсть в теплосбережении и отводе влаги.

Микрофибра, лайкра, полипропилен, флис, полиэстер, кулдрай и лайкра 3D изготавливаются с использованием современных технологий и представляют собой материал со сложной структурой, которая отлично впитывает влагу и отдает ее.

Термобелье с добавлением натуральных волокон немного хуже выводит влагу, зато приятнее к телу. Некоторые виды термоодежды делаются из тканей разного типа, а термобелье для различных видов спорта имеет свои особенности.

Разновидности термоодежды

Разные виды термобелья используются для занятий спортом в холодную погоду: для хоккея, фигурного катания, лыж, альпинизма, виндсерфинга и велотуризма.

Например, фигуристам нужно тонкое термобелье, серферам – быстросохнущее, лыжникам – с защитой от переохлаждения, в особенности паховой зоны.

Термоодежда включает:
• термо ;
• термоштаны;
• термошорты;
• термоджемпера;
• термокомбинезоны;
• термокостюмы;
• термоплатья;
• термободи;
• термо ;
• термолосины;
• термоколготки;
• термоперчатки;
• термошарфы.

Свойства термоодежды

Термоодежда не только изготавливается из особого рода материалов, она еще и создается по определенным правилам. Крой термоодежды обычно анатомический, то есть полностью повторяющий очертания тела, а швы наружные и плоские.

Именно это защищает от натираний, позволяя при этом динамично двигать руками и ногами при активных физических нагрузках. Эксклюзивные марки производят термоодежду, создающую эффект второй кожи, то есть максимально плотно прилегающую к телу.

Принцип многослойности при изготовлении термоодежды позволяет достигать нужного эффекта. Как правило, спортивная термоодежда состоит из трех слоев: нижний слой впитывает влагу; средний – сохраняет тепло и выводит влагу наружу; верхний защищает от неблагоприятных климатических и погодных условий.

Как выбрать термоодежду для занятий спортом

Выбор термобелья зависит от функционального предназначения одежды. Если термобелье для повседневной носки должно согревать, то спортивная термоодежда должна прежде всего справляться с отводом влаги от тела, а уж потом – по необходимости – согревать.

Именно поэтому повседневная термоодежда состоит, в основном, из шерсти и небольшой части синтетических волокон, а спортивное термобелье имеет незначительные включения натуральных волокон и шьется из синтетических материалов.

Еще одной функцией спортивной термоодежды является устранение неприятных запахов, для чего в ткани используются ионы серебра и керамические частицы. Если термобелье выбрано неправильно, преимущества спортивной одежды будут полностью нивелированы.

При выборе термоодежды для занятий спортом нужно учитывать температурный режим. Летом берется термобелье полностью из синтетических тканей с усиленной функцией влагоотведения – такое белье подойдет для занятий водными видами спорта. Для зимних видов необходимо многослойное белье или ткань с включением натуральных волокон.

В закрытых помещениях нет ветра и температурный режим постоянный, что дает возможность использовать термоодежду только с функцией влагоотведения. Если на открытом воздухе, нужно учитывать силу ветру и различный температурный режим.

Для таких случаев подойдет белье с ветрозащитой (обычно имеет пометку Windstopper или Windproof).

Степень физических нагрузок также определяет выбор спортивного термобелья, которое подбирается в зависимости от низких, умеренных или .

Уход за термоодеждой

Если вы сомневаетесь в выборе нужного размера, берите меньший. Термобелье хорошо растягивается, а благодаря плоским швам оно незаметно под одеждой. Стирается термобелье либо в машинке, либо вручную при температуре не выше 40 градусов.

Моющие средства с хлором и отбеливателями использовать не рекомендуется. Термоодежду нельзя отжимать, разве что руками и слегка. И, разумеется, нельзя гладить.

Качественное термобелье не имеет ограничений по количеству стирок, оно не садится и не растягивается. Стирать термоодежду при занятиях спортом рекомендуется часто, так как в загрязненном состоянии оно не сможет полноценно выводить влагу и выполнять другие функции.

Термоодежда при занятиях фитнесом позволяет поддерживать хороший микроклимат кожи и сохранять ее сухой. Настоящая термо вещь не пропускает влагу извне и даже не меняет цвета при попадании на нее воды.

Термоодежда для похудения

Чтобы убрать лишние килограммы, нужно регулярно хорошо потеть в спортзале. Часто для используют белье для похудения с эффектом сауны.

Одежда для похудения с термоэффектом может в разы ускорить процесс, особенно если используется одежда из неопрена. Однако термобелье такого рода требует осторожного применения и рекомендуется только здоровым людям.

Плюсы использования термоодежды из неопрена

• Термобелье обычно действует именно на нужные зоны, которые плохо поддаются коррекции с помощью спорта и . Происходит своего рода локальная стимуляция необходимых для похудения процессов в области , и тыльной стороны .
• Термоодежда активизирует циркуляцию жидкости, устраняя застойные явления в жировых отложениях и уменьшая объем жировых клеток. Липоциты начинают вырабатывать энергию, и их объем уменьшается, что влечет за собой уменьшение и .

• Если под специальную термоодежду наносить , то можно быстрее ощутить исчезновение «апельсиновой корки» в проблемных зонах. Активные вещества, призванные бороться с целлюлитом, усиливают свое воздействие под влиянием термоэффекта.
• Если регулярно по 40 минут заниматься спортом в одежде из неопрена и применять при этом питательные вещества (кремы с гиалуроновой кислотой, витамины A и C, ретинол), то эффект от занятий фитнесом можно сравнить с салонным – такое занятие повышает упругость кожи. Но использовать шорты и футболки из неопрена можно не более двух часов в день.

• Занятие в термоодежде может быть испытанием для сердца и сосудов: одежда с эффектом сауны удваивает нагрузку на сердце, расширяя сосуды и увеличивая приток крови к сердцу. Поэтому термобелье лучше не использовать при наличии проблем сердечно-сосудистой системы.
• Неопреновая одежда может вызвать отек рефлексогенных зон, так как жидкость может скапливаться в участках под одеждой.
• Несмотря на термоодежду из «дышащих» материалов и антибактериальные пропитки, за состоянием кожи нужно обязательно следить при использовании термобелья. Царапины, порезы, сыпь и дерматит исключают тренировки в термоодежде.
• Термоодежда усиливает потоотделение, что приводит к обезвоживанию, если запасы жидкости в организме вовремя не пополняются. Нельзя надевать на тренировку несколько предметов одежды с термоэффектом и нужно пить побольше воды.

• Футболки из неопрена могут быть опасными для женской груди, поскольку длительное сдавливание увеличивает риск мастопатии, а повышение температуры тела под неопреновой майкой может спровоцировать проблемы с молочными железами.

Термоодежда сама по себе не расщепляет жир, она лишь помогает уменьшить объемы тела в нужных местах в комплексе с упражнениями и корректным питанием. Термоодежда для занятий спортом требует соблюдения специфических правил носки и ухода за ней.

Несоблюдение этих правил просто сведет «на нет» все термофункции одежды.